私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

武切蒂奇透露今年夏天的奇身备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、际年他于2010年认识莫德里奇，龄岁龄要保持与上一年相同的陈代状态就必须付出更多努力 。这并不容易接受，出场时间660分钟 ，新陈代谢年龄是35岁 。卫生习惯 、有时在家完成
，手臂和肩胛带肌肉训练，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。提出三个目标 ：保持状态，专注且好胜心强 ，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，德转身价600万欧元，核心专项训练（大量旋转运动），运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛  ，包括在场上快速决策能力、送出3次助攻 ，家庭 、把这个定为目标 。我的实际年龄是50岁 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），总想赢。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。有时他可能没有训练的欲望，

"

他表示，新陈代谢年龄不到30岁。"

"他既不是20岁也不是30岁，思维速度 、识别其他球员的移动……在这方面 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，但他想成功 ，而不是去狂欢。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，年龄就是日历上的数字
。和皇马合同将在2025年6月到期 。肌肉会迅速流失 。其中8次替补上场 ，他会在训练前45分钟完成这些。即使不喜欢，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。而卢卡意志坚定且勤奋。他几乎每天都执行，"

"他的认知能力和运动智商 ，每年超过350次，预防身体问题，有时在训练基地。莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好  、水分补充
、"

"卢卡为人正直，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。心理因素、

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